彼拉提斯孕動：媽媽寶寶一起動心得分享
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新書彼拉提斯孕動：媽媽寶寶一起動心得分享滿足我對醫療保健的需求。
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商品訊息功能:
內容簡介:
博客來網路書店 預防頻尿；巧妙運用推力則能縮短陣痛、很快分娩。
也有助於預防產後肚皮鬆垮，甚至變苗條或「長高」…
推介本書
博客來彼拉提斯運動結合瑜珈、體操、舞蹈及復健醫學觀念，藉勤練動作和呼吸法，以強化腰椎、骨盆的核心肌群和肩帶穩定肌群，而改善懷孕造成的不良姿勢與腰痠背痛現象，還能預防水腫與產後肚皮鬆垮，儲備生產與育兒體力，最適合懷孕與產後婦女練習，故名《彼拉提斯「孕動」》。即使肚子已經很大，還是可以利用器械與輔助工具達到運動效果，讓胎兒同享運動之樂，所以說「媽媽寶寶一起動」。
本書博客來網路書局以大量圖片輔助說明運動方式與技巧，一看即可明瞭。雖然有些動作可以在家練習，不過建議還是有教練在旁指導比較安全。此外，如孕程中出現任何異常徵兆，仍應請教婦產科醫師以策安全。
博客來書店
２ （從０開始）01
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- 作者： 彭伊君 新功能介紹
- 出版社：元氣齋 新功能介紹
- 出版日期：2014/07/09
- 語言：繁體中文
彼拉提斯孕動：媽媽寶寶一起動心得分享
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內容來自YAHOO新聞
許涵棚星國際泳賽100公尺蛙式摘銅 (圖)
第47屆新加坡國際分齡游泳錦標賽，中華台北泳將許涵棚（前排）18日在100公尺蛙式，以1分3秒32拿下銅牌。中央社記者黃自強新加坡攝 105年3月18日
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/許涵棚星國際泳賽100公尺蛙式摘銅-圖-134302174.html
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