拉筋塑身瑜伽特惠價心得
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內容簡介: 啊!世界上若是有一種10分鐘的「微運動」,讓我每天都想做,那就太好了!
完美持續 × 不復胖 × 體脂率low↓
儀式化的運動是沒有用的!與其勉強自己抽空上健身房,不如每天在家中鋪上柔軟的小墊子,輕鬆的伸展、拉拉筋,而且隨時想到就能做。你知道嗎?其實只要活絡肩胛骨,就能解決80%肩頸痠痛、眼睛酸澀和腦壓過高的文明病症狀。親愛的,快起來動動你的肩胛骨,一天只要30分鐘,做完一個循環的輕瑜伽,就能維持基礎代謝率,美體、健康、瘦身一次達成。每天都持續的舒緩伸展「微拉筋」,絕對比偶爾上一次健身房跑得氣喘吁吁有用多了!
亞洲瑜伽老師Moy特地為不愛運動的你,設計了健康 + 瘦身的30天瑜伽套餐
工作壓力這麼大,根本沒時間運動,筋骨好像都縮起來。快離開電腦桌,動一動吧~
博客來網路書店◎解除身體痠痛疲勞
伸展肌肉、舒緩緊繃的神經
◎提高基礎代謝率
氣結打開了,血液循環好
◎降低體脂肪
持續運動才能軟化血管、燃燒脂肪
只要打開《拉筋塑身瑜伽》,32個基礎姿勢× 30天瑜伽套餐
別再發懶了!好想動一動,卻不知道怎麼開始?「30日瑜伽計畫」,每天幫你規劃好從暖身、拉筋到舒緩的完整套組,每個月都能看到為你準備的拉筋「輕瑜伽」,如果真的沒時間,用手機拍下來,隨時隨地都能「微運動」!
瑜伽,並不是一種儀式化的運動
不一定要穿著特定的瑜伽服或是要到特定的瑜伽中心才能做
瑜伽能幫助你的體態迎向一種嶄新自在且均勻的狀態
讓心靈與身體彼此尋求一種平衡的極致
所以這時候,其實在舒適、隱密的居家房間裡
最適合進行瑜伽運動來鍛練身心了!
給身體僵硬的你.給想要用瑜伽修飾體態的妳
動動肩胛骨,你的人生就能從此改變!
持續做,才有用
Health.Light.Yoga
微拉筋.輕瑜伽
一天只要30分鐘,簡單到每天都能做!
特別附錄:“瑜伽雕塑好身材? 30日速成運動計畫”
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- 新功能介紹 作者: Moy
- 譯者:Evan
- 出版社:朵琳出版整合行銷公司 新功能介紹
- 出版日期:2013/02/01
- 語言:繁體中文
拉筋塑身瑜伽特惠價心得
內容來自YAHOO新聞
詐騙集團藏豪宅 警攻堅逮人
高雄市警方,攻破詐騙大本營!高雄和台南警方合作,查獲隱身於豪宅裡的詐騙機房,經過連日的跟監埋伏,時機成熟後、往屋內攻監,嚇得詐騙集團成員腿軟、乖乖被逮,不過這票詐騙集團、為了躲避警方,每兩個月就會更換據點,這一次才剛從台中遷到台南,就被警方一網打盡。
高雄市警方逮獲詐騙集團,攻破他們的大本營!刑大和刑事局警方跟台南市警局聯手,查獲隱身於豪宅裡的詐騙機房,警方經過連日的跟監埋伏,見時機成熟直接往屋內攻監,嚇得詐騙集團成員腿軟乖乖被逮,不過這票詐騙集團為了躲避警方,每兩個月就會更換據點,這一次剛從台中南下台南設點要繼續詐騙,就被警方一舉攻破全部逮捕。
員警衝進屋內攻堅,大聲喝令不要動,屋內嫌犯一個個被嚇得腿軟,全部被當場制伏,警方把人全都上銬,這些全都是詐騙集團成員,躲在這豪宅裡做的是騙錢的工作,以電話通訊費沒繳要被斷話,而且還說身份可能被冒用為由,來詐騙被害人轉帳給錢,這票詐騙集團為了躲避警方,每兩個月就會更換據點,甚至為了躲警察還在屋內設至,暗門假門後門等好幾道門,一票人行騙才四個月就騙了上千萬,以為四處設點警察就追不到,最後還是逃不過法網,全部被逮捕歸案。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/詐騙集團藏豪宅-警攻堅逮人-210000161.html
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