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核心肌群訓練評價

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內容簡介: 你是否可以將自己身體內百分之一百的能量完完全全的發揮使用？

有很多人都誤以為只要個別鍛鍊手臂或腳部肌肉，就可以大幅提升肌力；其實，這是個錯誤的觀念。要想提升肌肉的力量，比起離鍛鍊身體中心最遠的手部或腳部，要能活用發揮離身體最近的「核心肌群」的力量，才是最重要的。

只要你的身體能夠善用「核心肌群」的力量，就絕對可以喚醒至今仍在你體內貪睡不醒的潛能。

所謂的核心肌群訓練是由，獲得穩定性的穩定性（Stability）訓練課程；以擴展關節的可動區域為目的，進而提升肌肉柔軟度的可動性（Mobility）訓練課程；及讓穩定性與可動性能夠相互連動作用的連動性（Function）訓練課程，等3個主要元素所構成的。

棒球、足球、籃球、游泳、網球、高爾夫球……。
「速度」與「爆發力」是所有運動的共通點，也是不可或缺的重要條件。

而掌握「速度」與「爆發力」之鑰，並能迫出其潛力的，正是位於我們人體中心部位的「核心肌群（Core Muscle）」。

鍛鍊「核心肌群（Core Muscle）」，熟記「核心肌群（Core Muscle）」的使用方式，激發出百分之一百的潛能，發揮最大潛能極限。

以合理正確的方式來進行鍛鍊，才不會因為一時的不慎，而造成身體上不必要或永久性的傷害。

1973年4月5日出生。早稻田大學人類科學部運動學系畢業，專攻生物力學（Biomechanics）。自幼開始參加游泳比賽、水球運動、極真空手道、美式足球及各種運動。自2002年開始進入Amefoot旗下的OnWardSkyLarks社會人士健身俱樂部教練團隊，目前正在接受成為體能教練的訓練課程。同時亦擔任其它高中、大學英式橄欖球、美式足球球員的體能調整訓練指導。

1966年1月31日出生。日本大學文理學部體育系畢業。14歲開始打美式足球。球員位置為四分衛。

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  作者： 村上貴弘、田昌光    新功能介紹
• 原文作者：Takahiro MURAKAMI、Masamitsu DEN
• 譯者：鍾玉喬
• 出版社：楓書坊    新功能介紹
• 出版日期：2009/02/10
• 語言：繁體中文

核心肌群訓練評價

內容來自YAHOO新聞

誆投資「關鍵字」廣告　不法集團吸金25億

網路最夯的「關鍵字廣告」，現在也變成了詐騙手法！有不法集團OurPPC，自稱已經有6年廣告經營經驗，而且和Google、Yahoo等多家平台商合作，可以低價購買關鍵字，再高價轉賣給廣告商，賺取差價，遊說3千多名民眾投資，不法吸金超過25億元。

關鍵字廣告：「網友想買沙發時大多數會先上網搜尋。」

嗅到網路關鍵字的商機無限大，有不法集團用來吸引投資客，但全都是一場騙局！OurPPC台灣分公司宣稱，擁有Google、Yahoo等知名網站廣告點擊代理權，壟斷關鍵字廣告市場，但實際卻用老鼠會模式吸金誆投資客掏錢，目前已經有3千多人受騙，吸金不法財高達25億元，實際上官網查看，OurPPC自稱在2008年在美國成立，總裁還是一位外國人，但檢調卻根本查不到美國有這家公司，懷疑它根本就是虛擬，士林地檢署大規模搜索，同步約談總裁和團隊負責人總共9個人到案。

記者vs.甘嘉偉：「是被騙多少錢？被騙100多萬。什麼時候開始的？去年。怎麼會被騙？上面拉我下來的。」

對著鏡頭喊無辜，認為自己也是受害者，但檢調調查發現這些投資客甚至開班授課，要下線再拉下線，營造出投資獲利豐厚的假象，不過今年5月馬勝集團吸金案被查之後，OurPPC停止出金改發集團股票搪塞，有投資人發覺受騙提出檢舉，現在集團主嫌之一鄒志偉，11日原本要搭機潛逃大陸，在機場被捕，目前檢調也約談集團幹部積極偵辦當中。

TVBS網路新聞整理報導

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/誆投資-關鍵字-廣告-不法集團吸金25億-003429300--finance.html

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