核心肌群訓練評價
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商品訊息功能:
內容簡介: 你是否可以將自己身體內百分之一百的能量完完全全的發揮使用?
有很多人都誤以為只要個別鍛鍊手臂或腳部肌肉,就可以大幅提升肌力;其實,這是個錯誤的觀念。要想提升肌肉的力量,比起離鍛鍊身體中心最遠的手部或腳部,要能活用發揮離身體最近的「核心肌群」的力量,才是最重要的。
博客來書店只要你的身體能夠善用「核心肌群」的力量,就絕對可以喚醒至今仍在你體內貪睡不醒的潛能。
所謂的核心肌群訓練是由,獲得穩定性的穩定性(Stability)訓練課程;以擴展關節的可動區域為目的,進而提升肌肉柔軟度的可動性(Mobility)訓練課程;及讓穩定性與可動性能夠相互連動作用的連動性(Function)訓練課程,等3個主要元素所構成的。
本書特色棒球、足球、籃球、游泳、網球、高爾夫球……。
「速度」與「爆發力」是所有運動的共通點,也是不可或缺的重要條件。
而掌握「速度」與「爆發力」之鑰,並能迫出其潛力的,正是位於我們人體中心部位的「核心肌群(Core Muscle)」。
鍛鍊「核心肌群(Core Muscle)」,熟記「核心肌群(Core Muscle)」的使用方式,激發出百分之一百的潛能,發揮最大潛能極限。
以合理正確的方式來進行鍛鍊,才不會因為一時的不慎,而造成身體上不必要或永久性的傷害。
作者簡介博客來網路書店村上貴弘(Takahiro MURAKAMI)1973年4月5日出生。早稻田大學人類科學部運動學系畢業,專攻生物力學(Biomechanics)。自幼開始參加游泳比賽、水球運動、極真空手道、美式足球及各種運動。自2002年開始進入Amefoot旗下的OnWardSkyLarks社會人士健身俱樂部教練團隊,目前正在接受成為體能教練的訓練課程。同時亦擔任其它高中、大學英式橄欖球、美式足球球員的體能調整訓練指導。
田昌光(Masamitsu DEN)1966年1月31日出生。日本大學文理學部體育系畢業。14歲開始打美式足球。球員位置為四分衛。
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- 新功能介紹 作者: 村上貴弘、田昌光
- 原文作者:Takahiro MURAKAMI、Masamitsu DEN
- 譯者:鍾玉喬
- 出版社:楓書坊 新功能介紹
- 出版日期:2009/02/10
- 語言:繁體中文
核心肌群訓練評價
內容來自YAHOO新聞
誆投資「關鍵字」廣告 不法集團吸金25億
網路最夯的「關鍵字廣告」,現在也變成了詐騙手法!有不法集團OurPPC,自稱已經有6年廣告經營經驗,而且和Google、Yahoo等多家平台商合作,可以低價購買關鍵字,再高價轉賣給廣告商,賺取差價,遊說3千多名民眾投資,不法吸金超過25億元。
關鍵字廣告:「網友想買沙發時大多數會先上網搜尋。」
嗅到網路關鍵字的商機無限大,有不法集團用來吸引投資客,但全都是一場騙局!OurPPC台灣分公司宣稱,擁有Google、Yahoo等知名網站廣告點擊代理權,壟斷關鍵字廣告市場,但實際卻用老鼠會模式吸金誆投資客掏錢,目前已經有3千多人受騙,吸金不法財高達25億元,實際上官網查看,OurPPC自稱在2008年在美國成立,總裁還是一位外國人,但檢調卻根本查不到美國有這家公司,懷疑它根本就是虛擬,士林地檢署大規模搜索,同步約談總裁和團隊負責人總共9個人到案。
記者vs.甘嘉偉:「是被騙多少錢?被騙100多萬。什麼時候開始的?去年。怎麼會被騙?上面拉我下來的。」
對著鏡頭喊無辜,認為自己也是受害者,但檢調調查發現這些投資客甚至開班授課,要下線再拉下線,營造出投資獲利豐厚的假象,不過今年5月馬勝集團吸金案被查之後,OurPPC停止出金改發集團股票搪塞,有投資人發覺受騙提出檢舉,現在集團主嫌之一鄒志偉,11日原本要搭機潛逃大陸,在機場被捕,目前檢調也約談集團幹部積極偵辦當中。
TVBS網路新聞整理報導
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/誆投資-關鍵字-廣告-不法集團吸金25億-003429300--finance.html
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