筋骨瑜伽圖解聖經：看就懂的255 圖解一本通當紅分享
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內容簡介:
寫給所有瑜伽愛好者的瑜伽體式實用寶典！博客來網路書局本書自2009年在美國首度出版後，便在英語地區的瑜伽練習者中引發轟動，閱讀熱潮延續至今。
練習瑜伽時，我們的身體都發生了哪些變化？如何才能準確完成每一個瑜伽動作？練習時感到疼痛是正常的嗎？這些都是我們平常練習瑜伽時經常會遇到的問題。對於此，本書將能給你十分專業而簡明易懂的解答。擁有近四十年瑜伽教學經驗的作者茱蒂絲通過255張精確詳細的圖表，從解剖學、人體運動學的角度出發，從運動系統、脊柱、下肢、軀幹和上肢五大方面，詳細介紹身體的運動機能，以及人體結構與瑜伽練習的關係，解說內容涵蓋人體的骨骼、關節、結締組織、神經和肌肉等各個層面，角度客觀、詳實而專業，可以幫助瑜伽練習者在練習過程中多一些享受，少一些疼痛。無論是經驗豐富的瑜伽老師，還是正在接受培訓、即將成為瑜伽老師的讀者，本書都能為你提供教學指導，幫助你探索出更加生動有趣、難度更低、傷害更小的練習模式。對於瑜伽練習者而言，本書將有助於你更加獨立、自信、快樂地練習瑜伽。瞭解自己的身體，才會懂得用最好的方式對博客來待它。你將通過本書瞭解到這些內容：☆練瑜伽練到全身酸痛並不一定是正常現象，還可能是因為動作不到位！通過清晰、專業的指導以及詳細的身體解剖圖，可以明明白白地看清楚瑜伽的每一個姿勢，如同一位經驗豐富的瑜伽老師親身指導！博客來網路書店☆如果不知道自己的身體狀況，即使是最簡單的動作也可能導致嚴重的筋骨拉傷或關節磨損！本書細緻周詳、層層遞進地剖析人體部位，助你全面瞭解身體的組成結構和運動原理，讓練習更有效、更安全，為瑜伽練習帶來全新的體驗和感受。☆讓瑜伽動作和身體姿勢完全協調起來，就能起到事半功倍的效果！每一章都附有解剖學實踐的獨特內容，將解剖學、運動學和瑜伽體式巧妙地結合在一起，幫助你迅速提高瑜伽練習水準，輕鬆擁有完美體態。本書適讀對象無論你是瑜伽初學者，還是經驗豐富的瑜伽老師，抑或是正在接受培訓、即將成為瑜伽老師的人，本書都將為你提供全面、實用的教學指引，讓瑜伽練習變得更加生動有趣，進而實現身心靈層面全然舒緩而愉悅的放鬆。作者簡介博客來書店茱蒂絲．漢森．拉薩特(Judith Hanson Lasater)印度著名瑜伽大師B.K.S艾揚格的弟子，全球權威瑜伽雜誌《Yoga Journal》創辦人。她畢業於三藩市加利福利亞大學物理治療系，獲得理學學士學位，後就讀於加利福尼亞整合研究學院的東西方心理學專業，獲得博士學位。她於1974年協助創辦了瑜伽老師教育學院（三藩市艾楊格學院的前身），這是一所聞名全美的瑜伽老師培訓學校，從創辦至今已經培養了成千上萬的瑜伽教學人才。茱蒂絲長期致力於瑜伽教學工作。她應邀在加利福尼亞州、美國各地和世界許多國家講學，教導過無數的瑜伽練習者，並培養了大量的瑜伽教學人才。她的教學涵蓋瑜伽體式、呼吸控制法、冥想、解剖學、運動學、瑜伽理療、瑜伽哲學和養生瑜伽等方面的內容。其中，瑜伽養生學是茱蒂絲最擅長的領域之一。在她第二次訪問俄羅斯時，受俄羅斯軍醫院的委託，指導拍攝了一部專門介紹瑜伽物理治療的影片。她參與了迪恩．歐尼斯（Dean Ornish）博士主持的心臟病防治專案，受邀指導心臟病患者練習瑜伽。她同時還幫助迪恩．歐尼斯博士利用瑜伽哲學和療法，進行前列腺疾病的研究和治療。2007年她應美國補充替代醫學項目的邀請，在加利福利亞大學的大衛斯醫學院發表演講。
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- 作者： 茱蒂絲．漢森．拉薩特 新功能介紹
- 原文作者：Judith Hanson Lasater
- 譯者：陳靚
- 出版社：台灣明名文化 新功能介紹
- 出版日期：2012/04/28
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
評審簡介
中國時報【陳志東╱台北報導】
單葑
★職稱：雄獅旅遊集團公關行銷總監
★資歷簡介：前資深影劇記者，專精韓國流行事務與美學，早年韓劇剛在台興起，曾寫紅眾多韓國影星。轉行擔任旅遊業公關總監，不時要為公司客戶挑選從高級到平價等各式禮品，挑選禮品有一套。
章詩韻
★職稱：野村證券總經理祕書
★資歷簡介：外商金融業執行祕書15年經驗，曾任職於花旗銀行、麥格理證券、美林證券、雷曼兄弟證券，經常需要採辦禮品送給國內上市公司高階主管及國外來訪客戶，專精如何把禮送到心坎裡。
吳苡宣
★職稱：資策會MIC（產業情報研究所）祕書
★資歷簡介：現任MIC團購福委，專精市場產品挑選，能以公司福委會送禮角度，精挑細選高CP值禮品。
安琍華
★職稱：前駐義大利特派時尚記者
★資歷簡介：長得一臉歐洲人模樣的安琍華是台義混血，國台語都很溜，義大利文當然也好到可以唱歌劇。從小在天母長大，後赴義大利攻讀時尚，曾長住義大利當特派記者為Men’s Uno與Vogue等時尚雜誌撰文，專精歐洲時裝與時尚美學，挑禮品眼光一級棒。
楊欣
★職稱：?鐵板燒董事長
★資歷簡介：時尚名媛，專精時尚流行美學與高檔餐廳經營。以頂級食材聞名的?鐵板燒，甫於今年5月獲英國著名餐飲指南「Where Chefs Eat」（大廚上哪吃）推薦，並即將於10月進軍微風信義店。?鐵板燒本身也長年推出中秋與年節海陸肉品禮盒，熟悉禮品市場策略。
秦嘉蔚
★職稱：台灣索尼Sony執行祕書兼董事長特別助理
★資歷簡介：27年執行祕書資歷，長年協助招待重要商務外賓，祕書圈人稱「阿姐」。多年來看過各式各樣人物，吃遍各大小飯店餐廳各種料理，也挑選過各式各樣禮品，阿姐出馬，很妥當。
楊珺涵
★職稱：正文科技發言人助理
★資歷簡介：常與各國外資法人接觸，每年經手收送眾多月餅禮盒。正文科技為竹科上市公司，專精無線通訊領域，曾成功開發獲多國專利之印表機分享器產品，行銷至歐、美、日等四十幾個國家。
吳宜樺
★職稱：資策會MIC（產業情報研究所）網路行銷
★資歷簡介：擅長網路行銷網路廣告、社群操作及event site規劃。在此次11位祕書評審中年紀較輕，能貼近年輕人角度看禮品。
孫淇榕
★職稱：旺旺中時媒體集團副總裁祕書
★資歷簡介：曾任旺旺中時媒體集團電子媒體事業群祕書，現負責副總裁辦公室事務及集團內外相關事項溝通聯繫。常與企業高層接觸，對高端禮品有一定敏感度與眼界。
黃薔安
★職稱：台灣微軟大型企業業務暨經銷事業群總經理祕書
★資歷簡介：微軟資深祕書，除了遨遊電腦世界，也愛吃喝玩樂，專精日本旅遊及文化。
齊逸林
★職稱：交通部觀光局新聞聯絡人
★資歷簡介：資深公務人員，也是資深媒體公關，10年來擔任台灣媒體與世界各國媒體與觀光局之橋梁。看過台灣各地旅遊景點跟美食，也熟悉各地禮品市場。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/評審簡介-215007605--finance.html
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