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內容簡介: 「瑜伽太難了？」「很難持之以恆？」「忙工作沒有時間、沒有場地？」
一舉粉碎你的瑜伽障礙！

上班族、沙發族、K書族、電腦族，長時間坐在椅子上，腰酸背痛、骨盆腔老化、下半身水腫、臀部越坐越大？！

你只要在一張椅子上，任何時間、地點，就可以完成美麗又健康的運動。
Of course，簡單、安全，更有效！
那就是TANG YOGA終於又誕生的一套最新課程──CHAIR YOGA！

有台灣「瑜伽女王」之稱的堂娜，精心研發的教學方式和簡易動作讓許多人都可以輕易入門，一同發現瑜伽的美麗，一同體驗瑜伽的奇妙；更成功豎立了獨一無二的堂瑜伽風格，更成為台灣瑜伽市場中獨具品味的潮流品牌。

堅持寧缺勿濫的她，經過兩年研發、兩年的實際教學運作，終於在暌違四年之後，從原本為公益班學生設計的運動瑜伽動作中，加以改良，成功發展出這套專為久坐族群設計的「椅子瑜伽」——「Chair Yoga」！上班族因長期工作造成林林總總的問題諸如下半身水腫、腰酸背痛、西洋梨身材、骨盆腔循環不良之疾病及加速老化等，都讓健康與美麗離久坐族越來越遠，椅子瑜伽即是在辦公室、沙發、書桌、電腦桌等……只要有一張椅子，都可以是瑜伽可以落實的場所。只要利用黃金15分鐘，一刻的瑜伽！帶來一輩子的美麗與健康。

瑜伽不只是幾個動作，而是一種生活方式，更是一種生活態度。堂娜精心設計研發的七式椅子瑜伽首度亮相，透過堂娜最精心且流暢的文字闡述、最生活且詳細的DVD示範教學，讓所有人可以再次以零距離的方式，接近堂娜最優雅的
瑜伽世界，感受Chair Yoga最不可抗拒的魅力所在。此書最貼心的設計在於，將七式椅子瑜伽動作圖解印製成精美彩色卡片，可隨身攜帶從客廳到房間、甚至到辦公室電腦桌前，都讓堂娜提醒你，該做椅子瑜伽了！

一九八六年，堂娜以影、歌、主持三棲的藝人身份正式出道，不論是戲劇的精湛演出，歌曲的細膩呈現，或知性的談吐，都深受大眾喜愛。尤其特有的靈秀氣質，讓片商和廣告商不停找上門，邀約不斷，成為家喻戶曉的氣質女星。

就在演藝博客來生涯不斷向上攀爬之際，卻在十幾年前一場意外的車禍當中，造成全身粉碎性骨折，內臟也移位。責任感極重的她，因為已經承諾的許多工作邀約，無法拒絕。於是在短暫休養後再次抱病投入工作。過度的工作和龐大的壓力，讓甲狀腺不足和憂鬱症也接續隨之而來。

曾經在早年接觸過瑜伽的她，於是又重拾瑜伽，跟早年都做那些艱難的動作最大的不同──堂娜開始用自己機能退化的身體，當作範本，將那些原本較為困難的瑜伽動作，轉化為簡單、安全卻更有效的瑜伽動作。在感受了瑜伽的歡喜自用後，更開始喜悅分享，現身說法，創立「堂瑜伽」。陸續推出《漂亮YOGA》、《能量YOGA》、《排壓YOGA》，本本都是銷售榜常勝軍！堂瑜伽「簡單、安全、更有效」的核心學說，除了引起讀者的熱烈回響，更引發了華人地區的學習瑜伽熱潮。

★堂瑜伽官網：www.tangyoga.com.tw

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  作者： 堂娜    新功能介紹
• 出版社：凱特文化    新功能介紹
• 出版日期：2009/04/20
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

詹長權：無能的政府使致癌物充滿空氣中

文 / 公庫特約記者 張已廉

第二場論壇「PM2.5議題下的大眾健康與風險」邀請長期關注台灣空氣汙染問題的專家與談。與會的台大公衛系教授詹長權說，空汙病是唯一個人無法預防的疾病，但若能夠處理好空氣污染問題、改善環境品質，產生的疾病預防效果卻是最好的。不過，詹長權批評衛生福利部國健署從沒把預防PM2.5當作一回事，政府也不用科學方法制定空汙標準，痛斥「無能的政府使致癌物充滿在空氣中」。

詹長權表示，火車愈往南開，窗外空氣品質愈差，呼應陳泰安所謂「南北差異」的說法。他以1996年到2004年的資料統計說明，愈接近六輕廠房的鄉鎮〈麥寮、台西〉，人民得到癌症的比例愈高，希望環保署空氣品質保護及噪音管制處處長陳咸亨親自到雲林縣當地了解並檢討環評問題，而非聽取廠方一面之詞，否則只是從台北看天下。

詹長權認為，造成雲林的空氣品質嚴重汙染主因就是六輕工業區，他表示，現在政府的規範已不符世界標準，但卻將惡法沿用至今，保護廠商合法殺人。他進一步指出，天氣本來就會改變，空汙的根本問題是汙染來源，怎麼可以怪罪於氣候？PM2.5最大汙染來源是火力發電廠，他呼籲陳咸亨不要再把空汙問題源歸咎於氣候以及交通工具。他說，政府拿的是納稅人的錢，就應該要蒐集對的資料，改善人民生活，「人民或許會被欺騙，但他身體裡的細胞是每天老老實實吸取這些治癌物。」

（閱讀全文）

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/詹長權-無能的政府使致癌物充滿空氣中-085934838.html

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