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內容簡介: 聯合報體育版專欄 「治痠解痛一招靈」的結集。

一個瑜伽動作就能治痠解痛的簡便性，改變了瑜伽給人的印象──難度高、不是人人能做。市面上很多瑜伽書，都是教人家怎麼做瑜伽，不是簡單得讓人不想學，就是難得讓人學不了。本書是用瑜伽來改善甚至治療痠痛的問題，不是要大家學瑜伽，而是教大家怎麼用瑜伽來減輕痛苦。所以，明確易做。

讀者可以從書中了解哪些動作能改善哪些痠痛症狀，有什麼塑身效益，對身體有什麼好處。所以，再簡單的動作經過清楚的說明後，只要按指引照著做，就會有「真的有效」的驚嘆感！

本書特色◎這不是一本學瑜伽的書，而是以瑜伽來解決問題的書，只要找出問題，就會有相對應的瑜伽動作可以設計。一個瑜伽動作就能治痠解痛。
◎以銀髮族、婦女族、上班族及一般普羅大眾來分類，針對各族群常見的痠痛毛病，介紹能改善症狀的瑜伽動作。讀者可以就自己的需求，選擇幾種動作來練即可，不需從第一式練到最後一式，簡便且有效。
◎較困難的動作，有簡易動作可以取代。

作者簡介徐茂蘭中華民國瑜伽協會博客來網路書店認證瑜伽導師，奧美瑜伽班指導老師，Levis瑜伽班指導老師，健康瑜伽教室主持人。

賈亦珍博客來博客來網路書局
曾任中央日報、民生報、聯合報記博客來書店者，現任聯合報體育組組長。

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 徐茂蘭，賈亦珍    新功能介紹
• 出版社：聯經出版公司    新功能介紹
• 出版日期：2006/06/05
• 語言：繁體中文

治痠解痛一招靈人氣單品

內容來自YAHOO新聞

認養流浪犬 新舊飼主起紛爭

中國時報【黃靖惠╱基隆報導】

認養糾紛！基隆市動物保護防疫的動物收容所「寵物銀行」，在上個月底，1名陳姓男子前往認養1隻2歲大的米克斯「庫柏」（見圖，黃靖惠翻攝），未料，事隔15天後「庫柏」的原飼主吳姓男子上門討狗，雙方因為米克斯犬的飼養權爭執不下。

動保所表示，上個月底接獲中山高中通報，在校區附近有3隻凶狠的野狗，追著路過的學生不放，立即派遣動保員前往捕捉，其中1隻就是吳男所飼養的公犬「庫柏」，在經過犬隻身分及疾病確認後，發現為無人飼養的犬隻，乃開放民眾認養。

長相忠厚老實的「庫柏」隔天就被陳男一眼相中，陳男辦好手續後，立即將庫柏帶回家，直至14天後，吳男拿著犬牌及晶片上門討狗，陳男自覺吃虧，因此向吳男索討犬隻15天的照護、食膳等費用。

吳男轉而要求動保所負責，吳男憤慨地向動保所表示，飼養2年的「庫柏」身上有晶片可辨識，且每年都有定期施打狂犬疫苗的犬牌，為何動保所卻開放資訊供民眾認養?

動保所所長陳瑞濱回應說，依照正常程序而言，動保員在野外捕捉到貓狗後，如未發現有懸掛犬牌後，會再用機器掃描犬隻身上是否有晶片可辨識，如都未發現可連繫飼主的方式，就立即開放民眾認養。

在動保員第一時間接手時，「庫柏」身上並未懸掛犬牌，犬隻身上的晶片是屬於型號較老舊，有可能早已損壞，因此機器掃描不出飼主身分。

陳瑞濱也呼籲民眾，應將所飼養的犬隻懸掛犬牌及施打晶片，避免走失時無法辨識身分。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/認養流浪犬-新舊飼主起紛爭-215008928.html

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