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內容簡介: 博客來這是一套以瑜伽基本精神為基礎，針對嬰兒所設計的一系列嬰兒瑜伽練習。其中包括流暢的抱握姿勢，以及有助於嬰兒肢體發展和消化健康的肢體運動，博客來網路書局也引導家長如何給予寶寶輕柔舒適的碰觸，並在活動之後達到深度的放鬆。「嬰兒瑜伽」中的練習能適切的運用到嬰兒所有感官，讓寶寶能從整體的刺激中獲得良好的發展。

另一方面，藉由瑜伽的動作和混合觸摸，也讓新手父母們了解如何與寶寶相處、交流，讓父母建立信心，幫助他們用安全的方法，放心的和寶寶互動。

本書特色1.本系列課程由世界知名的英國的法蘭可斯．芭本拉．佛瑞曼博士所指導。她是劍橋大學的醫學人類學家，也是有名的瑜珈導師。她創辦了「生之光」基金會，影片中的動作和教學，就是由生之光的老師，在課堂上與父母、嬰兒和小朋友，經過多年的嘗試所共同發展出來的。

2.親子共同玩瑜伽可以提供父母與寶寶親密的撫觸和活動的機會，同時也讓父母一起練博客來書店習身體的伸展和放鬆，減輕帶孩子的壓力。

3.影片提供清楚的動作示範和明確的說明，讓父母能跟著影片一步步學習，另外加上一本指導手冊，將影片中的瑜伽動作菁華做整理介紹和說明，提供對「嬰兒瑜伽」影片更清楚的資訊和參考。

4.分段設計的課程讓忙碌的父母每天花10~15分鐘，就可以獲得與孩子的親密肢體接觸，並帶給孩子充分的安全感，非常輕鬆、簡單又有效率。

作者簡介法蘭可斯．芭本拉．佛瑞曼劍橋大學的醫學人類學家，也是極富盛名的瑜伽導師。佛瑞曼博士為英國國家衛生事務局做助產術和婦女健康方面的演講，也是生之光基金會的導師及創辦人，這是一個總部設在英國的慈善信託基金，致力於推廣以感性的態度面對懷孕、生產和養育嬰兒。佛瑞曼博士對懷孕、生產及相關文化上的興趣，源自於早年在亞馬遜從事的人類學研究。佛瑞曼博士曾在世界各地居住工作，接觸許多不同的文化，她從這樣廣泛的閱歷中吸取經驗，與傳統的瑜伽技巧融合，研發出嬰兒瑜伽。身為瑜伽導師的她，以運用呼吸在放鬆伸展中的創意發展而著稱。

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  作者： 法蘭可斯．芭本拉．佛瑞曼    新功能介紹
• 出版社：青林    新功能介紹
• 出版日期：2006/11/01
• 語言：繁體中文

嬰兒瑜伽評價評比

內容來自YAHOO新聞

認識前十字韌帶斷裂

在台灣，籃球運動相當普遍，「前十字韌帶斷裂」就是常見的運動傷害之一。長庚骨科高逢駿醫師表示，前十字韌帶主要是幫助膝蓋的穩定性，若韌帶斷裂，不僅會產生痛感，也會影響日後的運動表現，宜多加留意。跟著健談圖文認識前十字韌帶斷裂的影響。




前十字韌帶主要功能是提供膝蓋前後與旋轉穩定。

前十字韌帶斷裂80%與運動相關，以籃球、足球、棒球最常見。

大多是跳躍後落地不穩,，產生膝外翻的扭傷，造成韌帶斷裂。

十字韌帶斷裂後，膝蓋會出現腫脹疼痛，幾週後慢慢消退，但會出現膝蓋不穩定感，尤其在上下樓梯、旋轉或足球、籃球的假動作等，都會因為膝蓋不穩定而無法做出。


專家諮詢：長庚骨科 高逢駿醫師

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/認識前十字韌帶斷裂-075701814.html

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