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內容簡介: 你每天都在走路，但是你走路的姿勢正確嗎？

這個問題看起來有點奇怪，實際上，身體的很多小問題或是不適感，其實都是因為走路姿勢錯誤所造成。

本書作者根據臨床經驗，將一般人的錯誤走路姿勢分為八種：
1.挺胸、反弓腰型（背部容易痠痛或僵硬）
2.駝背型（讓人印象不佳、腰與背容易疲勞、內臟運作容易變差）
3.性感女神型（容易股關節、膝蓋痛，容易腰痛，臀部也會變大）
4.膝蓋內彎型（容易股關節、膝蓋痛）
5.手臂博客來書店亂揮型（肩胛骨附近很硬，股關節、膝蓋痛容易疼痛）
6.堂堂正正型（背和腰都容易感到僵硬、疼痛；腹部容易凸出）
7.腳跟貼地型（容易背痛和腰痛）
8.拖腳前進型（容易駝背、看起來腿短）

這些姿勢都容易讓人出現痠痛、僵硬或是觀感不佳的問題，因此，作者也為這些錯誤的姿勢，分別設計了不同的矯正體操和站姿，好讓讀者能輕鬆走出正確姿勢，以求能以走路這種最簡單博客來網路書局的運動，達到追求健康和窈窕的目的。

此外，為了愛美的女性，作者也建議了一些有益身體的走路方式，讓讀者能根據自己的需求，使用這些種簡單的方法，達博客來到消除壓力、塑身或是免除疼痛的功效。

博客來網路書店作者簡介黑田惠美子一九六三年生，東海大學體育系畢業。健康運動指導員，心理諮詢師。NPO法人日本健康太極拳協會教師資格。她主要以東京高輪醫學診所為中心，在各企業、自治體、文化中心等地，致力於推廣以預防生活習慣病和高齡者照護為目的的運動，和對身體有益的體操動作。她的「走路教室」也十分受歡迎，經常指導大家重視疼痛和不適感的消除。傳遞運動之樂，親切的指導方法很受好評，常在女性雜誌、健康雜誌、報紙發表文章，也上電視、演講，全方位地發揮所長。著作有《提升體力食譜排行榜》（作者之一，法研）、《醫療步行法》（健康新聞社）、《走到一百歲》（riyon社）等。

譯者簡介慕樂東吳大學日文系畢，從事日文翻譯、編輯多年。目前為自由譯者。

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 黑田惠美子    新功能介紹
• 譯者：慕樂
• 出版社：商周出版    新功能介紹
• 出版日期：2009/06/07
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

詹仁雄：佼S合體主持破局啦！ 因為許雅鈞的一句話

「橘子20 跨界無橘限」活動第2天，由橘子集團旗下酷瞧新媒體接棒，詹仁雄說多屏跨載具的時代，民眾可以在任何時間與地點欣賞酷瞧節目，其中培養出來的素人經濟不容小覷，而近1年培養的新媒體人才與想法，也可望應用在接檔《康熙來了》的新節目，媒體關心佼S有沒有可能合體主持？他則回應「可能破局啦！」一切都是小S老公許雅鈞的一句話。

酷瞧執行董事詹仁雄表示，酷瞧成軍1年成績還不錯，尤其在首年為吸引流量，特別不設置廣告頁面的情況下，收入還能有3000萬。詹說酷瞧目前有60多個自製節目，一個節目約3到5分鐘甚至更短，工作人員僅2到3人，跟傳統電視節目來說，動輒10多人且製作費用高來相比，其實很經濟實惠，因此類似的商機也越來越多。

酷瞧執行長蔡嘉駿則說，新媒體創造素人經濟，素人商機爆發力驚人，透過靈活的新媒體平台與有特色的頻道節目，使得酷瞧第一年收入成績亮眼，雖然還沒有達到損益兩平，但看看世界各大新媒體巨擘其實也都還在賠錢如Youtube，反觀酷瞧的成績後勢看漲。雖然目前酷瞧為了吸引流量、培養收視群而沒有設置網告頁面，但其實廣告置入視頻影片也可以做得很有趣，只要讓收視群覺得新奇好玩就是商機！

另外，詹仁雄說一年來，酷瞧培養了一批新媒體人才，因應新媒體發展有無限可能，因此未來接檔《康熙來了》的節目也許也會有新的做法與呈現。他透露目前接檔的新節目類型觸及益智、談話性節目與說學逗唱等形式，而主持人得要兩岸三地知名。

詹說他們先找小S，而媒體詢問有沒有可能撮合佼佼（黃子佼）與小S一同主持，他則說小S真的有認真回去問老公，但許雅鈞先是回答沒意見，後又補了一句「就怕影響家庭」讓佼S兩人合作破局！至於蔡康永因為要忙4月的電影開拍，短時間恐怕是不會回到《康熙》。詹表示新接檔的節目預計12月中就會底定。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/詹仁雄-佼s合體主持破局啦-因為許雅鈞的-句話-094937148.html

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