時尚瑜珈人氣好評
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內容簡介:
想要當上超級時尚美女一生一定收藏這本
華人出版塑身史上暢銷書
“一分鐘前凸後翹瘦”團隊繼《上班族防過勞運動寶典101》、《瑜珈奶奶》之後強勢登場.專為華人地區美人族群，打造潮流養生塑身健身多媒體互動專業新作本書作者版稅扣除成本後每本將捐贈NT5元給中華民國腦性麻痺協會本書是作者從事教學15多個年頭的沉澱之作，市面上有很多種新概念的瑜珈書，為何我會想以時尚為主題來搭配瑜珈創作？老實說，因為我是很愛美的，也希望年輕漂亮，更希望自己能很時尚。多年以來，學生都把我當成塑造美麗身材的標竿；常問我變成一個美麗女人的秘方為何，我常說的答案是：「運動＋營養＋生理＋時尚美學」，良好的運動可以不斷的雕塑女人的健康美、靜態美、動態美、氣質美、整體美到時尚美。在運動的召喚下，您可以輕易尋找到自己原來的曼妙身材與無與倫比的自信，自己不但會被男性關注，更是時尚舞台上的焦點。「時尚瑜珈」的這個概念，是我自幼開始學習舞蹈，以及接觸體適能運動學習時.從傳統瑜珈與新式瑜珈的專業教學中，成功發掘的一種自我身體的時尚修鍊術，也是目前全球蔚為風尚的適能瑜珈，它是結合傳統精髓的「哈達」（Hatha），以及活力動感的「阿斯唐伽」（Astanga）瑜珈為教學基礎課程，並導入現代的運動醫學理論，慢慢流行開來。陳鈴老師「時尚瑜珈」主要課程特色，是以身體九大部位的黃金比例雕塑法、輔以三脈七輪及色彩能量學的概念，來配合全身脊椎的活絡，更可刺激身體的重要腺體、關節與肌群間的互動，利用簡單易學的瑜珈原理來做調整，把一系列設計好的動作，流暢的組合起來：並配合強而有力的腹式呼吸法，在練習時可使身體自始終都充滿熱能，即是實用易學的「時尚瑜珈」。本書針對不同的類別選擇適當的動作，並將呼吸與注意力完全融入動作之中，如此不斷的加以練習，會使得身體各個系統都能均衡發揮作用與受益。你可以選擇個人所需要的特別加強動作，建議動作可以視個人的能力，斟酌地循序漸進，加長時間，並將呼吸的訓練與意識的集中專注，放在每個動作演練的過程上，如此更能幫助你提高良好的效益，也藉此讓你的思想與身體能夠結合，而達到瑜珈的功效！作者簡介陳鈴華岡藝校舞蹈科系畢國立台灣體育大學畢
國立台灣體育大學 運動保健學系（體適能組）研究所???????
國際專業證照
AFAA? 美國有氧體適能協會
AFAA? A-PIC檢定養成教官
AFAAMaternity Fitness孕婦有氧教官
AFAAMat Science墊上科學教官
AFAA? Kids Fitness 養成教官
ACSM美國運動醫學協會（F）
NASM美國國家運動醫學學會（PT）
RTS??? 抗阻力訓練證照
皮拉提斯私人教練
YOGA FIT (L4)授課項目博客來書店樂活瑜珈、親子瑜伽、能量塑身球
舞蹈系列：BTS系列Body-Jam、 Rock-Start、Salsa、Latino Aerobic、Belly Dance
身心靈平衡課程 Body-Balance 、 適能瑜伽 、孕婦瑜伽 、 銀髮族?? 課程
代謝症候群的課程(三高)
肌力雕塑、抗力球
皮拉提斯著作博客來10分鐘皮拉提斯輕體書∕美人有氧騷莎塑身書 ∕美人塑腹36式∕6秒鐘美體伸展/6週改變身材暢銷塑身書舞台編舞&相關工作2005成龍電影”神話”首映表演佳賓與擔任表演舞台編舞、指導訓練總監.(計一百多場次, 如 IBM、荷蘭銀行等.企業大型表演活動之策劃及訓練.企業團體&大型活動舞台策劃、帶動、表演
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其它專業工作經驗博客來網路書店致理技術學院兼任體適能教師.
國家發展研究院體適能教師
大小型舞台、企業大型活動，表演編排總監
曾擔任亞力山大教務課長.專欄文字:蘋果日報.大成報.民生報.vita纖活誌.woman.body.GETFIT健康100塑身企劃指導提供媒體拍攝、及有關健身文稿給報章雜誌
明星教學:陳揚杰唱片明星養成DVD
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- 作者： 陳鈴 新功能介紹
- 出版社：旗林文化 新功能介紹
- 出版日期：2009/06/11
- 語言：繁體中文
時尚瑜珈人氣好評
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內容來自YAHOO新聞
該買進黃金了嗎？多空激烈論戰
鉅亨網陳律安 綜合外電
黃金今年以來下跌達 5%，不過上周五一份公開資料顯示，Duquesne Capital 的投資人Stanley Druckenmiller 在 Q2 時買進了大量黃金。
《CNBC》則訪談了多頭與空頭，看看他們對黃金近期及長期的看法。
多頭
Adrian Day 資產管理的 Adrian Day 表示，他為黃金所吸引，是因為黃金近幾周以來的壞名聲。
「整體市場情緒非常看空，因此身為反向投資人，讓我對黃金相當樂觀。從選擇權、看多數字、未平倉量來看，全部都看空。」他說。
他也表示，利率及美國經濟已反映了黃金的壓力，而今年明年的產量，也將讓黃金的供給降低。
空頭
Ned Davis Research 的 John Laforge，則表示，黃金供給實在太多了。
「到頭來會出現平衡，但就現在來看，供給真的太多。」他說。就算最近數字下滑，但黃金產量過去兩年是走升的。「這是超級循環的尾聲會發生的事，人們會過度生產。」
Laforge 預期，黃金的走勢將一如正常的超級循環，會先跌到 600 多美元才完成跌勢。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/該買進黃金了嗎-多空激烈論戰-062016073.html
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