瑜伽之光熱搜產品
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內容簡介: 艾氏瑜珈（Iyengar Yoga）可說是最為人熟悉的哈達瑜珈學派，創立者B. K. S. 艾因嘉在瑜珈界的地位非常崇高，堪稱是印度的國寶級人物，也是八支串連瑜珈祖師爺克里希那瑪查雅的入門弟子，《瑜珈之光》這本著作於1966年出版後，即被翻譯成數十國語言並且狂銷數百萬冊，儼然成為瑜珈體位法鍛鍊的「聖經」。
在《瑜珈之光》書中，艾因嘉根據自己時代的經驗與傳承的背景，盡可能簡明、詳細且深入地描述每個體位法、呼吸法的知識與需求。全書包括200個體位法的完整技巧，並配有592幅照片，以幫助練習者掌握這些體位法的細節；另外，也包括練習哈達瑜珈不可或缺的鎖印法、淨化法和調息法。艾因嘉深信，體位法不單只是對身體的練習，正確的體位法鍛鍊著實涵蓋了整個瑜珈八支的修行之路，最後會走上三摩地的境界。本書除了實用的八支瑜珈實踐，艾因嘉對瑜珈的體認也著墨在古老的神話甚至是哲學和道德戒律上，讓本書內容既重要又有趣，因為讀者應該知道這些體位法的起源。作者簡介B. K. S. 艾因嘉1918年出生於印度南部，1934年於印度邁索在姊夫克里希那瑪查雅的瑜珈學校練習八支瑜珈，然後1937年於印度普那展開個人研究式治療性的瑜珈試驗。艾因嘉對體位法進行精心研究，並探索使用輔具幫助病人能夠完成瑜珈的鍛鍊，其獨特的輔助瑜珈體系，成為日後所創立的艾氏瑜珈。博客來網路書店艾因嘉將瑜珈科學化、醫學化，藉以改善個人身心上的種種毛病。他的教學風格嚴謹，要求身體對稱、平衡、能量貫通，並開創使用各式輔具來提升練習的精準，其獨特的輔助瑜珈體系具有治療性的功效，幫助改善個人身、心上的種種毛病，使身體能按照正確健康的方向發展。譯者簡介博客來博客來網路書局章敏輔仁大學英國語文學系畢業，紐約州立大學石溪分校藝術史與藝術批評碩士。譯有《世界藝術史》、《愛好和平博客來書店的戰士》、 《提香》 等書。廖薇真曾歷任雜誌社、出版社主編，從事文字工作多年，現專事採訪書寫。
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- 作者： 艾因嘉 新功能介紹
- 原文作者：B. K. S
- 譯者：章敏、廖薇真
- 出版社：臉譜 新功能介紹
- 出版日期：2011/02/18
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
詮釋強勢醫師娘 方馨奮力抵抗最強小三
地表最強小三來襲！在電視台即將推出的8點檔時代劇中，飾演醫師夫婦的張銘杰和方馨，原本感情恩愛，不料卻被溫柔小護士李珞晴趁虛而入，3人愛恨糾葛超精采。而方馨也坦言，戲中的她為捍衛家庭，個性丕變，讓她演得好糾結，帶您搶先來看看！
醫生館開幕，風光又熱鬧，戲中飾演醫師的張銘杰跟醫生娘方馨，原本是恩愛夫妻，沒想到李珞晴飾演的護士出現後，家庭有了巨大轉變，更讓醫生娘個性丕變。
戲劇台詞：「我們陳家要傳香火，所以我想說，我應該要娶一個小老婆。」
演員方馨：「她會選擇用比較強烈的手段，為了來保護她的家人跟她整個家庭，我覺得這個是一個蠻富有挑戰性的角色。」
幾乎每集都穿旗袍的方馨，不只為了拍戲狠狠減肥，還將醫生娘設定成有潔癖的個性，揣摩入骨，但別看李珞晴一副楚楚可憐的模樣，深情溫柔的眼神直放電，讓張銘杰直呼超強小三。
演員李珞晴vs.張銘杰：「過程中其實溝通上我覺得是很舒服，很順利的能進去演秋琴這個角色，（不會啦！你是非常最棒的，地表最強小三）。」
看來李珞晴的溫柔鄉，真的讓張銘杰念念不忘，但張銘杰坦言，能夠入戲這麼快，全靠第一場開拍的跳水戲。
演員張銘杰：「(跳水)是這檔戲的第一場戲，對於角色的個性不是說拿捏的，非常有分寸的過程當中，一開始就是感情非常重的戲(才入戲)。」
只先曝光一小段劇情，就知道3人感情多濃烈、多糾結，張銘杰、方馨、李珞晴的三角戀，還沒播出就先引發熱烈討論。（民視新聞陳姵妡、李澤民台北報導）
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/詮釋強勢醫師娘-方馨奮力抵抗最強小三-110035772.html
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