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史上最強S曲線塑身毛巾操：最權威的醫師教妳凹凸有致、比瘦更迷人！(附贈：燃脂＋雕塑40分鐘動作示範DVD)流行趨勢

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令我深陷其中、欲罷不能、愛不釋手的佳作，誠意推薦給大家看喔!

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商品訊息功能:

內容簡介: ◎ 妳曾遭遇以下問題嗎？

◆明明吃得很少，卻總是很難瘦下來！
◆減肥停滯期，怎麼就是無法突破？
◆好不容易瘦了，卻又連本帶利復胖，怎麼辦？
◆體重雖在正常範圍，但曲線卻不好看！
◆為什麼四肢細瘦，但小腹卻那麼大？……

本書具有4大特色、5大特點，教妳利用最方便的道具、最簡單的動作，輕鬆達到完美體態！

1.輔助操式動作到位，強化全身脂肪燃脂！
2.分段帶動肌肉伸展，促進深層脂肪代謝！
3.發揮懸吊系統作用，協助矯正變型體態！
4.兼具「無氧、有氧」功效，緊實「胸腰臀腿」曲線！

1.【無敵毛巾操再進化，打造超完美黃金比例！】—─揪出破壞S曲線的兇手
掌握「脂肪．肌肉．曲線」三大美型關鍵！──可別以為「完全杜絕脂肪」就是美！體脂肪過低的女人，看起來、摸起來就是絲毫沒有潤澤感的「乾扁」，不但不迷人，還可能會影響生理周期、導致賀爾蒙失調，所以就算再瘦，也稱不上漂亮有魅力！現在，用一條毛巾，除了適度減重，還能Hold住肌肉，讓妳重現「瘦不見骨」的銷魂性感！

2 .【精準24個動作，進階雕塑「青春肉體」！】──掌握構成S曲線的4大部位
務必牢記：「胸」、「腰」、「臀」、「腿」決定妳的吸睛指數！本書針對4大性感部位，教妳進行「分段雕塑」！想要夠「辣」？必須懂得「塑身」除了應用「減法」減去脂肪，還得運用「加法」增加肌力──一條毛巾，帶妳進行正確有氧運動，幫妳重新組合脂肪和肌肉量、把脂肪歸到對的位置，所以，不但可以幫助肌肉塑型、讓妳的身材回復到「該凹的地方凹，該凸的地方凸」，而且還能增加肌膚彈性，讓妳看起來更加年輕動人！

3.【獨家公開11種「走山身形」，徹底剖析身材差在哪裡？】──檢測維持S曲線的10大區塊
妳以為自己體重正常，身材就算好嗎？──錯！本書獨家歸納11種常見的「走山」身形，只要準備一面全身鏡，對照身體10大部位區塊，就能看出妳的身材究竟出了什麼問題！進而「對症下藥」，針對問題點實施「塑身毛巾操」，讓妳在最短的時間內「擺脫恐怖的贅肉、拉緊鬆弛的線條」！

4.【分析10大恐怖不良習慣，嚴禁自我摧毀體態美】──避開破壞S曲線的10大惡習
最權威的醫師告訴妳，在我們最常見的「10大錯誤生活習慣」當中，排名第一的就是「缺乏運動」！除此之外，女生最易犯的翹二郎腿、揹很重的包包、整天盯著電腦不放……，都是我們不以為意，卻嚴重威脅身材與健康的「兇手」！所以，想要擁有美麗的身段，除了用一條毛巾開始運動，還要趕緊和這些「惡習」說拜拜！

５.【實境40分鐘教學光碟，教妳「分段塑身」精髓！】──維持黃金S曲線的18式操法
每書皆附「S曲線塑身毛巾操 特製教學DVD」，當中的18式毛巾操，乃由呂紹達院長針對「分段塑身」而設計，並由專業人員進行完整步驟示範，只要跟著做，就能輕鬆做出「對」的伸展，進而達到「S曲線」的塑身功效，打造出動人的黃金比例曲線，長效維持美麗身段！

且讓最權威的醫師告訴妳：
凹凸有致的秘密，就在於「減掉脂肪、HOLD住肌肉」！

只要一條毛巾，
就能成功打造「胸大．腰瘦．臀翹．腿細」超性感曲線！

超過50萬人實證，「史上最有效瘦身毛巾操」再進化！
每天15分鐘，24個動作，
針對「胸腰臀腿」4大吸睛部位分段雕塑，
精準燃脂、增加肌力、延展線條，
讓妳該胖的地方胖、該瘦的地方瘦，辣得有型！

打造魔鬼身材，就從一條毛巾開始！

「一天做一次毛巾操，一個月就瘦6公斤！」

呂紹達醫師親身實證，
化成「史上最有效 瘦身毛巾操」「史上最有效 拉筋毛巾操」二書分享大眾，
並創下史上最暢銷的毛巾操書籍紀錄！
應讀者要求，再推出「史上最強！S曲線塑身毛巾操」新作，
保證讓妳「比瘦更迷人」！

暢銷醫師作家、毛巾操受惠者及最佳代言人

歷任：林口長庚紀念醫院內科主治醫師、台北市立婦幼醫院小兒專科醫師、新竹縣醫師公會理事。

現任：呂紹達內科醫學診所院長、呂紹達醫學美容網負責人，中華民國美容醫學會會員（美醫專字第378號）。

著作：暢銷書《史上最有效 瘦身毛巾操》、《史上最有效 拉筋毛巾操》。

【個人重要經歷】
．民國70年代即擔任林口長庚內科主治醫師，迄今已有近30年的臨床經驗。
．邁入中年後，因逐漸發福、身體也出現異狀，所以開始鑽研原本應用於醫院中「幫病人復建」的毛巾操。經過精研，他開發出「瘦身毛巾操」及「拉筋毛巾操」，自己身體力行的結果，不但創下一個月瘦6公斤的紀錄，更讓飽受「電腦手」之苦、一度幾近癱瘓的右手獲得明顯改善。
．精研中西醫學與美容醫學，精通內科醫學、家醫科、減重門診、美容保健，多年來將親身體驗運用在臨床病患身上，除已幫助上萬人藉由「毛巾操及飲食控制」成功減重，並推廣「拉筋毛巾操」於復健、塑身、矯正姿勢，成功幫助無數人重拾健康、揮別病痛、擁有健康美麗的好身材！

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  作者： 呂紹達    新功能介紹
• 出版社：蘋果屋    新功能介紹
• 出版日期：2011/10/06
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

試委楊雅惠 創作歌曲撫慰八仙傷者

（中央社台北22日電）考試院的業務對一般民眾來說較為遙遠生硬，不過其實考試委員各個身懷專長。試委楊雅惠會作詞作曲，最近為了八仙塵爆傷者創作一首「陪伴你」，展現她人文關懷之心。

楊雅惠的專長是財經，不過她自小受到父親影響，長年學習音樂，包括鋼琴、聲樂都難不倒她，不但可以自彈自唱，也能一手包辦作詞作曲。

「陪伴著你，陪伴著你，漫漫長夜不孤寂」，楊雅惠最近看了八仙塵爆的新聞，內心有很多感觸，除了心痛，也希望自己可以為傷者和家屬做點事情，因此做了一首「陪伴你」，搭上自彈自唱的畫面，拍成一段影片，放上YouTube，希望能撫慰傷者。

除了陪伴你，楊雅惠在2009年八八水災後，也自己創作了「希望」，撫慰受難者；在任職金融管理委員會時，則創作「幸福的叮嚀」，做為金管會宣導反詐騙的歌曲。

楊雅惠也曾幫中華都市更新全國總會創作「更美好的家」，宣導都更。既然現在任職考試院，為了鼓勵民眾報考國考，她說如果有靈感也可以考慮做一首國考之歌。

因為喜歡音樂，楊雅惠每到一個單位，就會參加該單位的合唱團，她曾擔任中華經濟研究院、金管會的合唱團指揮，到考試院之後，今年4月創設了考試院合唱團並擔任指揮。

目前考試院合唱團已經有30個成員，都來自考試院或銓敘部、考選部等單位，為考試院增添一點人文氣息。1040822

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/試委楊雅惠-創作歌曲撫慰八仙傷者-025837679.html

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