上班族的隨身隨手隨時動動本超級強品
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內容簡介:
隨手拿起動動本，隨時隨地動一動，
向乾眼症、鮪魚肚等早衰症狀說掰掰！
一本寫給各類疲憊族群的健康手札！
壓力族、外食族、上班族，辛苦了，
矯正姿勢、消除疲勞、減輕酸痛，通通一次解決！
7：00分，早餐的選擇很重要
8：00分，防曬與通勤(通勤操)
12：00分，吃什麼才不會昏昏欲睡
13：00分，午休的重要性
15：30分，聰明吃下午茶(起身動一動)
18：00分，晚餐分量與體重增減成正比
22：00分，睡前多做助眠運動本書特色●首創日日健康練習，保證重拾好身體本書首創由上班族一天的行程，來安排每天的健康練習，從起床開始到刷牙洗臉，午餐、下午茶、晚餐，終至睡覺時間，皆有一套養生作息，若能每天遵循日日健康練習，即可重拾人人稱羨的好身體。●上班族的健康筆記，提前得知身體警訊時時穿插上班族的健康筆記，內容包含多種健博客來網路書店康量表、艱澀名詞解釋，讓讀者能夠針對自身症狀，提前得知身體警訊，並從內容中吸收健康新知，進而打敗疾病、克服憂鬱。博客來書店●隨時隨地Q & A＋上班族動一動＝一整天神清氣爽博客來列出上班族某些時刻可能會出現的問題或迷思，並提供清楚完善的解答，不論是起床、通勤、辦公室的閒暇時刻，都可以利用上班族動一動的運動小撇步，讓你和鮪魚肚、水腫腿說掰掰！博客來網路書局●輕薄方便的按時養生行事曆上班族的包包已經很重了，誰想帶著又厚又重的養生書籍到處跑，本書貼心地為讀者設計輕薄又方便閱讀的按時養生行事曆，讓你能夠隨心所欲地隨時參閱。作者簡介健康管理師? 陳柏儒出身中醫藥世家，三代從事中醫藥行業。擁有護理師證照、美國自然醫學保健師證照、巴哈花精諮詢師認證，通過中醫師檢定考試及格。專長為中西醫、自然醫學、營養醫學、音樂治療、藝術治療、花精療法、芳香療法之整合。曾任教學醫院臨床護理師、護理之家負責人、醫療管理顧問，經常受邀參加醫療保健講座演講及授課。關心人類健康與養生議題，致力於推廣養生保健的平衡觀，重視個別的差異性並兼顧整體觀，以健康促進為目標。目前為中藥房負責人以及平衡健康管理工作室負責人，同時參與《漫畫中醫藥食圖典》、《漫畫黃帝內經靈樞篇》、《漫畫中醫經絡圖典》、《漫畫中醫方藥圖典》、《99%的病，吃對了就會好》、《不生病！24節氣×360道調養體質的養生湯粥療方》、《一輩子最重要的飲食習慣》、《完全圖解──對症自我按摩》等多本保健養生書籍審訂。信箱：irenechen57@gmail.com
部落格：irenechen57.pixnet.net/blog
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上班族的隨身隨手隨時動動本超級強品
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內容來自YAHOO新聞
詐騙車手取款 帶47張銀聯卡
南投縣竹山警方昨天據報有2名男子行蹤可疑，疑似詐騙集團成員，警方機警逮捕林姓等2名協助詐騙集團提領贓款的車手，現場起出現金80餘萬元與中國銀聯卡47張，昨天依詐欺罪嫌送辦，並擴大追查幕後集團。
警方指出，政府99年起開放中國銀聯卡可在台灣各地1萬6000多個ATM提領現金，遭詐欺集團做為迅速提領詐騙贓款管道。
竹山警分局偵查隊昨午接獲可靠線報指出，有1名車手在竹山鎮流竄，利用超商提款機提領中詐騙款項，偵查隊幹員立即聯繫各警所，加強轄內各金融機構與超商提款機查察，果然奏效。
警方昨天傍晚在竹山鎮集山路便利商店前，發現車手集團成員林姓男子行跡可疑隨即追蹤，車手見事跡敗露，駕車加速逃逸，警方通報警網攔查，在竹山鎮集山路3段附近，截獲林姓車手等2人，在身上及車內起出80萬餘元現金，查扣銀聯卡47張。
警詢時，林姓男子坦承因手頭緊，受雇詐騙集團，每日工資4至5000元，駕駛轎車依指示至中部各金融機構與超商ATM提機，持中國銀聯卡協助詐騙集團提領贓款牟利，已提領逾千萬元。
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新聞相關影音
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/詐騙車手取款-帶47張銀聯卡-173800547.html
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