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印度真瑜伽:從入門到深層修行評比

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內容簡介:

這是一個印度大師的親身修練及教學精華
一路帶領你從瑜伽入門走向終極健康
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現在全世界的人都熟悉「瑜伽」一詞,而瑜伽究竟是什麼意思?我們又真的練對瑜伽了嗎?
博客來
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瑜伽(yoga)這個字源自梵文「yuj」,是增加、結合、團聚的意思,指將身、心、靈連結起來。這也是瑜伽練習與眾不同之處,幾乎所有體育項目或運動都只牽涉到體能,唯有瑜伽不但鍛練身體,同時帶來心智和靈性的成長。
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幾個世紀以來,瑜伽的體位法已經發展成能夠運動到全身上下每一部分的肌肉、神經、腺體和器官。練習瑜伽姿勢,我們可以感覺身體各個特定部位的血液循環,感受到器官得到輕柔的按摩,腺體分泌正常,伸展的動作使身體更柔韌、肌肉更有力,並加強心血管的活動力,因此必然就能擁有良好的體格,且能免於許多疾病。練習瑜伽呼吸法,不但能充分運用整個肺的容量,讓肺裡充滿新鮮的氧氣,且能舒緩神經系統,有助瑜伽修行者降低欲望和渴求。
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然而,練習瑜伽的最終目標,是要將心念訓練成穩定不多變,不但遠離身體病痛,也袪除精神煩擾,身、心、靈達到完全的平衡,這便是瑜伽令人入迷之處。因此,踏上瑜伽之路的人,很快就會發現,不管是體位法或姿勢,都只是瑜伽冰山的一角。
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博客來網路書店
瑜伽,不只是在瑜伽墊上練習體位法或姿勢。瑜伽的知識,也不僅限於生理解剖。
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本書的第一部,便是以帕坦加利(patanjali)的瑜珈哲學為基礎,回到印度正統的瑜伽練習傳統,並藉著談論呼吸法、鎖印、腺體、拙火瑜珈、哈達瑜珈、體內淨化、瑜珈飲食等,深入探討古老的瑜珈關於身心靈健康方面的智慧與見解。後半部則借重作者十幾年的瑜珈教學經驗,圖文並茂地介紹現代瑜珈中心所研發出的一系列課程,適合各種學習者。
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全書的設計,讓讀者能夠在紮實的瑜珈哲學基礎上,在生活中學習並實踐瑜珈,增進身心靈健康。
博客來網路書局
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For初學者?涵蓋入門觀念、基礎姿勢及呼吸法,協助初學者在一開始就從各方面打好基礎,隨時進階。
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For進階練習者?包含挑戰極限的體位法及強力瑜伽,以及鎖印、脈輪、腹部運動等知識,進行對瑜伽的全面修行。
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For瑜伽老師?76種體位法、5種系列課程、11種呼吸法,及瑜伽的起源、科學、鎖印、脈輪等知識,協助安排訓練課程,傳授瑜伽知識。
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For不識瑜伽者?解釋瑜伽的起源和修行,破除「瑜伽是把身體拗成各種詭異姿勢」、「瑜伽是種迷信」的片面認識。
博客來書店
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本書特色
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這是為台灣讀者量身打造的瑜伽書,由印度名師執筆,讓我們認識印度正統的瑜伽練習傳統,用意是彌補台灣對瑜伽認識的不足。瑜伽不只是體能訓練,也不只是靈性梵唱,更是種生命態度及生活實踐。


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  • 原文作者:Nilesh Karmakar
  • 譯者:黃慧慧,吳若楠
  • 出版社:大家出版社    新功能介紹
  • 出版日期:2013/10/30
  • 語言:繁體中文

印度真瑜伽:從入門到深層修行評比

內容來自YAHOO新聞

註記非慢性病與老人專利

健保卡已能註記拒絕非必要維生治療,醫師研判疾病不可逆,3至6個月內將逝去生命,就能夠與家屬討論病患意願,但推行實行15年,實際簽署註記人數仍然不多,誤會醫療人員可能拖延治療、誤認死亡不會馬上來臨等,都是可能主因,但醫師不會放棄任何病患,死亡並非年長者專利。

台灣安寧照顧協會理事長邱世哲表示,2000年通過「安寧緩和醫療條例」,當醫師研判病情嚴重,不可治癒且近期內可能死亡,才能適用拒絕心肺復甦數與維生醫療(DNR),沒有特別侷限疾病範圍,因此不論慢性病、急性疾病、意外傷害等都適用,所有人都可以在意識清醒時,面臨生命終點決定。

雖然越來越多人能夠接受DNR觀念,但實際簽署註記人數卻相對非常少,除了年輕人認為不會馬上面臨死亡外,也誤會醫療人員看到DNR註記,就不會積極治療;林世哲強調,不會有任何醫療人員放棄病患,但生命總是有盡頭,必須符合DNR條件時,治療醫師才會與家屬討論病患DNR意願。

林世哲特別說明,急性疾病與意外傷害,也可能有不可逆發展,短時間內失去生命,年輕人在意識清楚下,應該徹底思考能否接受DNR,不要讓家人在重要時刻,難以控制情緒與壓力狀況下,難以代替做下決定,最後可能在自己意識不清下,被迫接受維生醫療,違背原本自我意願。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/註記非慢性病與老人專利-160000111.html

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