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內容簡介: ★用瑜珈解決全身痠痛、代謝與血液、美容瘦身、消化與免疫、身心問題等五大困擾！
★從頭到腳，從內到外，不花錢也能體內環保，輕鬆練出全家人的自癒力！

現代人生活步調快速，加上方便的科技產品，已不再花那麼多心思照顧自己的身體，凡事只想要尋求最快速的方法解決。所以生病時，往往不是讓身體休息、修補，找尋問題的源頭，反而企圖用藥品來壓制體內的病源，長久下來對身體有害無益。來自印度，從小學習瑜珈的作者，在香港與台灣教學多年，對此有所感悟，因此專為忙碌的現代讀者，設計了這本全家人都適用的健康瑜珈書，希望透過練習瑜珈，可以讓讀者回到健康、自然的生活方式，本書最不一樣的地方就是，讀者可以從中知道如何練習瑜珈體位法、什麼可以做不可以做、為什麼要這樣做、這樣做有什麼好處，以及如何改善與預防常見的小病痛。一天只要花十至十五分鐘練習瑜珈，就能透過身心的鍛鍊，喚醒身體原本具有的自我療癒機能，讓自己和家人變的更健康：

對兒童來說：除了體能訓練，瑜珈能讓小朋友懂得控制自己的情緒，是訓練注意力及心理韌性的好方法，這也能幫助他們在生活中及上課時更專心。

對女性來說：現在女性大多身兼工作與家庭的責任，壓力不言而喻。瑜珈可以幫助她們釋放累積體內的壓力，獲得足夠的正面能量處理各種問題。同時又能保持輕盈勻稱的體態，和一些惱人的小病痛說byebye。

對男性來說：男性比較容易流失肌肉的柔軟度。若不經常練習、維持柔軟度，關節與肌肉都會變的易受傷。因此，藉由練習瑜珈，男性可以學會放鬆，放下內心重擔也學著表達自己。

對長者來說：隨著年數增長，身體機能會逐漸衰退，各種健康問題也會接踵而至。瑜珈可以保持身體機能正常運作、促進整體健康狀況。一開始可從簡單的呼吸開始，先促進身體內部機能、調整內臟及各系統運作，再進一步加強肌耐力。

在練習過程中，你將發現瑜珈最重要的並不在於姿勢，而是在維持完成姿勢時，那種心無旁鶩的專心狀態及瑜珈冥想，這兩個狀態才是瑜珈真正對身體及心理有實質幫助的時刻。唯有體認到身體的極限和循序漸進的道理，才能真正感受瑜珈練習所帶來的好處。

本書特色

★全家必備的瑜珈聖經！不花錢、不吃藥，輕鬆寶貝全家人的健康！

★全書超過150個動作、近700張動作分解圖，配合詳細說明、動作重點提醒與注意事項！

★解決現代人5大健康問題、34個常見小毛病！

★就像上了34堂瑜珈課，瑜珈學習者、瑜珈老師都適用！
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★隨書附贈：
博客來網路書店 1.100分鐘示範DVD，獨家收錄中文睡眠瑜珈！
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  作者： Sujit Kumar    新功能介紹
• 出版社：哈林文化出版社    新功能介紹
• 出版日期：2013/10/14
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

詐健保衝業績 馬光中醫17人遭訴

中國時報【劉宥廷╱高雄報導】

在南部擁有13家中醫診所的馬光保健集團，被高雄地檢署查出詐領健保費，執行長黃福祥為拉抬集團營收，要求高雄、屏東、台南11家診所每日要達看診人數，未達標者刷自己健保卡衝高業績；檢方偵結起訴黃福祥等17人，另有57名醫生、員工坦承犯行獲緩起訴，繳交國庫212萬元。

馬光中醫連鎖診所被檢舉詐領健保費，去年7月14日起，高雄、屏東檢方連續3天傳喚旗下中醫師、護理及行政人員共140餘人。

檢方勾稽健保資料比對發現，馬光保健集團旗下員工180人，自2011年6月起共22個月間，向健保署申報醫療費用157筆741萬餘元，等於員工全年每周固定看診2次，少則每月固定看診2次，員工平均年齡32.82歲，為年輕體健青壯年。

檢方說，黃福祥在每天診所營業結束前，會逐一致電各診所瞭解當日業績，若未達目標者即出言羞辱、斥責，以致各診所員工拿自己或親友健保IC卡刷卡掛號，但卻未實際看診，有些雖有看診卻未實際施以治療。

更有甚者，黃福祥會在各家診所輪流舉辦周年慶、遷院慶及感恩茶會等活動，帶頭繳交健保卡以帶動假刷卡詐欺健保行為。另外，也會由各診所行政主管帶員工以跨診所支援或觀摩名義，繳交個人或眷屬健保卡掛號，以製造活動當日大量門診量，再由醫師配合製作不實病歷，清查馬光員工自2011年6月1日起至2014年6月30日，至少共詐得健保給付169萬9316元。

檢方偵結認為，長黃福祥以此方式衝業績，嚴重侵蝕全民健保制度財務根基，依偽照文書、詐欺取財等罪起訴。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/詐健保衝業績-馬光中醫17人遭訴-215008093.html

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