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窈窕身材，從健康脊椎開始─陸文灝脊椎美形操瘋狂驚喜

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內容簡介: 親愛的讀者們，趕快看看你有以下症狀嗎？
□ 眼睛無神、黑眼圈、斜眼
□ 偏頭痛、記憶力差、常失眠
□ 五十肩、電腦手、肩頸痠痲、關節炎
□ 高低肩、長短腳、高低骨盆、脊椎側彎
□ 心臟病、腸胃病、心肺功能差、高血壓
□ 便秘、腹瀉、疝氣、痔瘡、內分泌失調博客來書店
□ 生理期症候群、不孕症、性病
□ 平胸、扁臀、胸部或臀部下垂
□ 拜拜肉、啤酒肚、大腹婆、大象腿
□ 駝背、走路外八或內八、坐骨神經痛別懷疑，這些症狀的確都和你的脊椎息息相關喔！但也不用擔心，只要開始跟著陸文灝老師一起練習脊椎塑身操，你很快就能告別這些討人厭的症狀。而且脊椎一端正，健康美麗自然來！書中特別設計依脊椎分段的頸椎、胸椎、腰椎、尾椎以及手腳關節的FITNESS動作，保證讓你同時達到健康、美形、緊實、瘦身的功效！本書特色?強力適能瑜伽創始人暨國際認證金牌教練 陸文灝 繼暢銷書《健康，美麗自然來》引起熱烈迴響後，今年再度推出重量級力作，傳授畢生教學精華與經驗分享。?隨書放送超值VCD【POWER YOGA?脊椎健康美形操】( 陸文灝老師親自示範 )作者簡介陸文灝Irene Lin
強力適能瑜伽創始人，現為陸文灝強力適能瑜伽教室負責人。長期在美國及台灣從事體適能、有氧運動、瑜伽等教學活動，並負責師資培訓，曾擔任美國華府多位眾議員、演藝人員、律師、新聞界以及各界專業人士的個別訓練教練。專業認證包括：美國有氧運動協會（ACE）金牌認證合格「個別訓練教練」「有氧運動教練」第五級、美國YMCA認證合格體適能教練，為現在國內認證等級最高的專業體適能、有氧、瑜伽教練。著有：《健康，美麗自然來》《健康魔法書》。

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  作者： 陸文灝    新功能介紹
• 出版社：方智    新功能介紹
• 出版日期：2005/05/24
• 語言：繁體中文

窈窕身材，從健康脊椎開始─陸文灝脊椎美形操瘋狂驚喜

內容來自YAHOO新聞

誠品經典共讀計畫 精選百本經典書籍

誠品書店推動「經典共讀計畫」，邀請大家一起來讀書，請來10位出版社總編輯，推薦100本經典書籍，誠品董事長吳清友說，他就是受到史懷晢的作品啟發，才決定創立誠品，希望透過這個活動，能啟發更多人。

宋少卿vs馮翊綱：「捲進了一場命案，一個阿拉伯人被槍殺卡謬，其實那是發生在東方快車上的事情。」

馮翊綱、宋少卿巧妙將經典書目，編進段子裡，讓台下觀眾會心一笑，不過這只是一部分，誠品推動經典共讀計畫，每半年請來10家出版社總編輯，推薦100本時代經典，2年半將累積500本。

誠品董事長吳清友：「我讀到史懷哲的，或者是赫曼赫塞的作品，那些書的很多話影響我一生，也讓我走上誠品這條路。」

誠品資深經理林萱穎：「可以透過閱讀經典，他可以找到自己的定位，替他的明天，找到更多未來性的思考，這是我們推動經典共讀，很重要的初衷。」

在台灣銷售百萬本的「愛，生活與學習」，還有獲得諾貝爾文學將的「靈山」，都在其中，當然少不了，對10位總編輯有重大影響的書籍。

聯經出版社總編輯胡金倫：「不同的年齡，會有不同的東西影響深遠，可能年輕20歲你讀一本小說，但是到30歲時你追求的是人生，可能那時會有一本人文的書，對我來說其實很多書都很經典，完全沒有一本書永遠長久。」

未來這些經典，不只在誠品看得到，更要進入企業、校園中推廣，讓經典透過閱讀，繼續傳承。（民視新聞林嘉玫、胡希哲台北報導）

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/誠品經典共讀計畫-精選百本經典書籍-021557500.html

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