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作者: 宋慧慈
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商品訊息功能:
一、心寧靜:情緒管理教學
二、您知道嗎?孩子也渴望能靜心
塵封十年的往事
老師:我想換位子!我發現我坐在XX和XX旁邊會讓我越來越貪玩!並不是因為她兩個不好!只是我會覺得我越來越不想讀書!呃….我想還是換回像以前那樣的蓮花座吧!哈….嗯,什麼時候可以換?段考後嗎?
三、心寧靜-做情緒的主人
寧靜的孩子能量高、寧靜的老師氣質好、寧靜的父母沒煩惱。
四、寧靜的家屬焦慮少
五、寧靜是宇宙最大的能量
六、寧靜TranQuility
水靜極,則形象明;心靜極,則智慧生。
七、爸媽心寧靜,孩子心就寧靜
八、關照起心動念
一念瞋心起,百萬障門開!(華嚴經)
昨日夜叉面,今日菩薩心;菩薩與夜叉,不隔一條線。(嘉泰普燈錄)
九、心寧靜情緒管理教學
1.情緒可以管理嗎?
2.工欲善其事,必先利其器。
十、「雙手合十」
是人類最具善意的動作,是生命最具能量的手勢,在合十中發現寧靜的「心」,為自己與世界祈福。
從「心」的寧靜出發,讓全球充滿和諧與平安。
十一、做情緒的主人:瞭解自己、瞭解別人
1.翻一翻2.說一說3.問一問
十二、使用手環,讓心寧靜的過程
第一週:習慣的七天
習慣戴上手環,經常雙手合十,提醒自己保持心的寧靜。
第二週:覺醒的七天
每天至少翻轉三次,翻轉越多次,表示覺察力越強。
第三週:勇敢的七天
跟好朋友、家人或師長說:「當我不寧靜時,請關懷我、支持我!」
十三、善用自動掃毒軟體:每天讓心寧靜一分鐘
十四、隨時聽「寧靜之歌」
本書特色
「寧靜」是宇宙最大的能量!心寧靜,關係就寧靜;心和平,世界就和平!處在資訊爆炸的這個時代,相較於往外求的平靜意識,「往內修」的寧靜功夫更顯得重要!所謂「水靜極,則形象明;心靜極,則智慧生!」只要「心寧靜」,運用「情緒管理」的三工具:「寧靜手環」、「寧靜一分鐘」、「寧靜之歌」,學會情緒的自我覺察,在「不寧靜」時,能小心自己的言行舉止,做自己情緒的主人,任何生命的無常,都可以迎刃而解。
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作者: 宋慧慈
新功能介紹- 出版社:清涼音文化
新功能介紹 - 出版日期:2015/04/01
- 語言:繁體中文
做情緒的主人:「心寧靜」情緒管理教學(無書,2CD)
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內容來自YAHOO新聞
春節輸運 澎縣府包機24架次
(中央社澎湖縣29日電)農曆春節機位,澎湖縣政府爭取包機24架次,可望載運3400位鄉親返澎過年,至於未訂到機位者,春節期間縣府將進駐機場現場候補,並協調軍機運輸,期盼達到百分百的輸運目標。
澎湖縣政府訂位服務平台,今年提供春節機票訂位服務,並請民航局協調各航空公司增加運能,總計比去年增加1萬3908個座位數,讓今年登記需求的人次少了約5289位,主要需求集中台北、台中航線,協調增開台北20航班,台中4航班,至於高雄航線則因部分航段,尚有空位及需求人數不足,故縣府並無協調增開航班。
縣府旅遊處表示,由於各家航空公司已經調度不出飛機,加上每日飛航時間有限,協調出來的包機從早上7時飛到晚上10時,對於北、中、南等縣市尚有鄉親未訂到機位,將於年節期間派員進駐機場協助,加上協調軍機,讓每一位鄉親都能返鄉過年。1050129
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/春節輸運-澎縣府包機24架次-014709576.html
做情緒的主人:「心寧靜」情緒管理教學(無書,2CD)
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